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INSTRUCTOR DE TAI-CHI


FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PILATES Y TAI CHI:

 

Un buen Instructor de Tai Chi debe tener los siguientes conocimientos :1 Conocimientos básicos que quiere decir Tai Chi Chuan o lo que es mismo Boxeo Supremo Absoluto, su historia y aplicaciones y la gran variedad de formas, pricipalmente focalizadas en 4 estilos diferentes Chen (el más antiguo y marcial), Yang, Wu y Sun

Aunque quizás el que más adeptos tiene es el estilo de la familia Yang, que es el que cuenta con mayor número de practicantes en todo el mundo y es el que se practica en la Federación Española de Pilates y Tai Chi y en la Asociación Española de Pilates Tai Chi y Qi Gong. Aunque igualmente tenemos conocimientos de seminarios periódicos de otros estilos. ( Chen, Wu y Sun principalmente)

El programa está basado en los principios básicos del Tai Chi Chuan:

1 El primer principio es usar siempre calma en contra de excitación.
2 El segundo utilizar suavidad contra dureza.
3 El tercero es usar lentitud contra rapidez.
4 El cuarto lo simple contra lo complicado

 

El Tai Chi, tiene una antigüedad aproximada de 1500 años y proviene de los montes del Wu Dang. Se le conoce con el nombre de “Arte Marcial Interno” pues hace que nuestra energía interior se mueva y se equilibre. “El Qi” . Esto lo conseguiremos mediante la prácticas de las diferentes formas que se practiquen y se aprendan. Para ello necesitaremos conocer bien nuestro cuerpo ya que aunque el
tai chi fue un arte marcial ahora se realiza más en su forma más terapéutica.
Será fundamental no sólo la práctica de la forma, sino la realización de la misma de una forma correcta. Para ello es necesario conocer bien los principios de su práctica.

- Distinguir entre "lleno" y "vacío"
- Hundir los hombros, relajar los codos
- Fluidez de Movimientos
- Estirar la Espalda y relajar los músculos del pecho.

Estos son algunos de los conceptos más importantes a la hora de practicar tai chi, Utilizando estos conceptos básicos, podremos mejorar nuestro sistema nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio. Igualmente tonificaremos los músculos y aumentaremos la elasticidad de las fáscias o ligamentos.

 

3 Los conocimientos de un Instructor deben basarse en dos partes:

Teórica y práctica, donde no sólo aprendes a hacer la forma sino que aprendes a entenderla y saber para que es cada movimiento, que fin terapéutico tiene.
Igualmente profundizas en la historia del Tai chi. .

 

Existen 3 niveles. de profesores que podemos encontrar

1 ) Instructor Básico
2 ) Instructor Intermedio
3) Instructor Avanzado.

 

TODOS LOS ASOCIADOS RECIBEN SUBVENCIÓN ( PROGRAMA DONACIONES, MECENADGO, PATROCINIO, COLABORACIÓN CON EMPRESAS NACIONALES E INTERNACIONALES).

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Colaboradores- (Puede Contactar con la delegación que le corresponda)

Asturias:
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Cantabria:
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Solares, Cantabria
lapuertucapilates@gmail.com

Galicia:
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Telf.: 679 456 662
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Granada:
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oscar.personalpilates@hotmail.com
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Huelva:
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Ibiza:
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Navarra:
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